헬스장갑

헬스장갑

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헬스장갑은 헬스(웨이트 트레이닝, 크로스핏, 헬스장 운동 등) 시 손을 보호하고 운동 효율을 높이기 위해 착용하는 장갑을 말합니다.

헬스장갑의 주요 역할

1. 손바닥 보호
   덤벨, 바벨, 머신 등을 잡을 때 생기는 마찰로 인해 생길 수 있는 물집, 굳은살, 피부 손상을 막아줍니다.

2. 그립력 향상
   땀으로 손이 미끄러지는 것을 방지하여 안정적으로 기구를 잡을 수 있게 해줍니다.

3. 손목 보호
   일부 헬스장갑은 손목 스트랩이 부착되어 있어 손목을 단단히 고정시켜 부상 위험을 줄여줍니다.

4. 위생 관리
   여러 사람이 사용하는 헬스 기구에서 직접 손이 닿는 부분을 줄여 위생적으로 운동할 수 있습니다.

헬스장갑의 종류

• 반장갑(손가락 끝이 뚫려 있는 타입) : 통기성이 좋고 손가락 움직임이 자유로움.

• 풀장갑(손가락 전체를 덮는 타입) : 보호력과 위생에 좋지만 답답할 수 있음.

• 손목 스트랩 일체형 : 손목 고정력 강화, 무거운 중량 운동에 적합.

• 패드 강화형 : 손바닥 쿠션이 두꺼워서 고중량 운동이나 장시간 운동 시 유리.

정리하면, 헬스장갑은 운동할 때 손과 손목을 보호하면서, 더 안정적이고 위생적으로 운동할 수 있도록 도와주는 필수 보조용품입니다.