세사모이드염: 발 엄지발가락 통증과 염증의 원인과 치료

세사모이드염(Sesamoiditis)은 발의 엄지발가락 기저부에 위치한 두 개의 작은 뼈인 세사모이드(sesamoids) 주위에서 발생하는 염증입니다. 이 뼈들은 발바닥에 있는 인대와 힘줄에 의해 지지되며, 특히 걷거나 뛸 때 체중을 지탱하는 역할을 합니다. 세사모이드염은 이 뼈와 그 주위의 조직이 과도하게 사용되거나 부상, 반복적인 스트레스에 의해 염증이 생길 때 발생합니다.

원인

세사모이드염의 가장 일반적인 원인은 과도한 하중, 장시간 서 있는 자세, 반복적인 발의 충격입니다. 또한, 높은 굽의 신발을 자주 신거나, 평발 또는 아치가 낮은 발 구조를 가진 사람들에게도 더 자주 발생할 수 있습니다. 스포츠 활동 중에 특히 달리기나 점프를 많이 하는 운동은 세사모이드에 큰 압력을 가할 수 있습니다.

증상

• 발바닥 통증: 특히 엄지발가락을 구부리거나 걷기 시작할 때 통증이 심해집니다.
• 부기: 발의 기저부가 붓거나 압통이 느껴질 수 있습니다.
• 저린 느낌: 발바닥이나 발가락에 무감각 또는 저린 느낌이 들 수 있습니다.

치료법

세사모이드염의 치료는 대개 비수술적인 방법으로 이루어집니다.

1. 휴식: 발에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
2. 얼음찜질: 염증을 줄이기 위해 발에 얼음찜질을 할 수 있습니다.
3. 약물치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 등을 사용하여 염증과 통증을 완화할 수 있습니다.
4. 물리치료: 발에 가해지는 압력을 줄이기 위한 스트레칭 및 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다.
5. 맞춤형 깔창: 세사모이드에 가해지는 압력을 분산시키기 위해 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있지만, 대부분은 비수술적 방법으로 증상이 개선됩니다.

위의 내용은 참고용 자료이며, 개별적인 상황에 맞는 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.