탈출된 디스크(프로랩스 디스크)란? 증상, 원인, 치료 방법

Prolapsed Disk (탈출된 디스크)는 척추에 있는 디스크의 일부분이 그 강한 외부 껍질(디스크의 섬유륜)에 구멍이나 약한 부분이 생겨서 그 안의 젤 같은 물질(핵수핵)이 밖으로 밀려 나오는 상태를 의미합니다. 이 상태는 탈출된 디스크(Herniated Disc)라고도 불리며, 주로 척추에서 발생합니다.

디스크란 무엇인가?

디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 쿠션 역할을 하는 연골 조직입니다. 이 디스크는 핵수핵(gel-like substance)과 그를 감싸는 섬유륜(tough outer ring)으로 구성되어 있습니다. 디스크는 척추의 충격 흡수와 유연한 움직임을 돕는 중요한 역할을 합니다.

Prolapsed Disk (탈출된 디스크)의 원인

1. 디스크의 자연 노화: 시간이 지나면서 디스크는 수분 감소로 인해 더 단단해지고, 그로 인해 균열이나 약한 부분이 생기게 됩니다. 이로 인해 디스크의 내부 물질이 밖으로 밀려 나올 수 있습니다.

2. 과도한 압력: 무거운 물건을 들어 올리거나 갑작스러운 비틀림 동작을 할 때, 디스크에 과도한 압력이 가해져 핵수핵이 튀어나올 수 있습니다.

3. 부상: 교통사고나 스포츠 부상, 떨어짐과 같은 외부적인 충격도 디스크가 탈출되는 원인이 될 수 있습니다.

4. 부적절한 자세: 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 일을 할 때 척추에 불균형한 압력이 가해져 디스크가 탈출할 위험이 커집니다.

5. 유전적 요인: 일부 사람들은 유전적으로 약한 디스크를 가지고 있을 수 있으며, 이러한 사람들에게는 디스크 탈출의 위험이 더 클 수 있습니다.

Prolapsed Disk의 증상

1. 통증:

   • 탈출된 디스크가 신경을 압박하면, 허리나 목에 심한 통증이 나타날 수 있습니다.
   • 특히 다리나 팔로 퍼지는 통증(방사통)이 있을 수 있습니다.

2. 감각 이상:

   • 해당 부위에서 저림, 감각 저하, 또는 무감각이 발생할 수 있습니다.
   • 신경이 눌리면, 다리나 팔에 힘 빠짐이나 마비 증상이 나타날 수도 있습니다.

3. 근력 약화:

   • 신경 압박으로 인해 다리나 팔의 근력이 약해질 수 있으며, 심한 경우 보행에 어려움을 겪을 수도 있습니다.

4. 자세 문제:

   • 허리가 아프거나 다리가 저리면 일상적인 움직임에 불편함을 느끼게 됩니다.

Prolapsed Disk의 진단

1. 신체 검사: 의사는 증상의 범위와 신경학적 손상 여부를 평가하기 위해 기본적인 신체 검사를 진행합니다.

2. 영상 검사:

   • X-ray: 디스크가 탈출되었는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
   • MRI: 더 정확한 결과를 얻을 수 있는 방법으로, 디스크가 신경에 미치는 영향을 확인할 수 있습니다.
   • CT 스캔: 디스크 탈출과 관련된 세부적인 정보를 제공할 수 있습니다.

Prolapsed Disk의 치료

1. 보존적 치료:

   • 휴식: 과도한 활동을 피하고 적절한 휴식을 취합니다.
   • 물리 치료: 허리나 목의 근육을 강화하고, 스트레칭을 통해 유연성을 회복시킵니다.
   • 진통제: **비스테로이드 항염증제(NSAIDs)**나 근육 이완제로 통증을 완화할 수 있습니다.
   • 열 찜질 또는 냉찜질: 통증 부위에 냉찜질을 하면 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 수술적 치료:

   • 만약 보존적 치료로 효과가 없거나 증상이 심각한 경우, 디스크 제거 수술(디스크 절제술)이나 디스크 대체 수술(인공 디스크 수술)을 고려할 수 있습니다.
   • 척추 고정 수술이 필요할 수도 있으며, 이는 척추의 안정성을 회복시키는 데 도움을 줍니다.

Prolapsed Disk의 예방

• 정확한 자세 유지: 바른 자세로 앉고 서며, 무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부려 사용하는 것이 중요합니다.
• 체중 관리: 과도한 체중은 척추에 부담을 주므로 건강한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 운동: 허리와 복부 근육을 강화하는 운동을 통해 디스크 탈출 예방에 도움이 됩니다.
• 스트레칭과 유연성 운동: 척추 주변 근육을 유연하게 유지하는 것이 중요합니다.

위의 내용은 참고용 자료이며, 개별적인 상황에 맞는 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.